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02.04.2020

Krafttraining mit FsJler Thilo Schramm, Übungsleiter aller Trampolingruppen (2 Videos)

Thilo zeigt euch anstrengende Kraftübungen für den ganzen Körper. Aktualisiert am 2.4.
 
Bevor ihr in dieses Programm einsteigt, bitte vorher gut aufwärmen. Besonders geeignet sind dafür "Jumping Jacks" (= Hampelmänner), oder auch Treppen hoch und runter joggen.
Hinterher sollte man sich dehnen.


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"SASH" im VfL Heim

Im VfL Heim finden Sie
die Gaststätte "SASH"

0 51 51 / 6 11 66

VfL Hameln v. 1849 e.V.

Fahlte 4-6 | 31787 Hameln
0 51 51 / 92 43 33
0 51 51 / 20 88 98
Info@vfl-hameln.de

Impressum | Datenschutz

2. Vorsitzender

Ralf Rösemann (schmal)
Ralf Rösemann

(kommissarische Leitung)

Scheckenblick 44
31789 Hameln

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01 71 / 4 09 04 45

Öffnungszeiten

Mo. 16:00h - 18:00h
Do. 10:00h - 12:00h
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