TrampolinBasketball Zuschauer EinsiedlerbachKlütbergturnfestKopfbild Leichtathletik Lauf GruppeVolleyball TrainingKopfbild BadmintonWandern VfL HamelnVfL Hameln Handball KopfbildParkourKopfbild Leichtathletik Lauf seitlichYoga Kopfbild 1
<
243 / 2018
>
 
23.03.2020

Statische Halteübungen mit Diplomsportlehrer Gerd Schramm, Übungsleiter Jedermänner und Herzsport (2 Videos)

Kräftigung und Stabilisation des Rumpfes und der Armmuskulatur
 
Es wird eine weiche Unterlage benötigt. Diese Übungen dienen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es ist Ziel, diese Positionen durch regelmäßiges üben immer länger halten zu können. Vor Beginn der Halteübungen bitte aufwärmen.


Dieses Video wird bei Aktivierung von Google YouTube nachgeladen.
Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.


Kraftübungen für den Schulter-/Armbereich werden hier im Sitzen geübt.


Dieses Video wird bei Aktivierung von Google YouTube nachgeladen.
Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

"SASH" im VfL Heim

Im VfL Heim finden Sie
die Gaststätte "SASH"

0 51 51 / 6 11 66

VfL Hameln v. 1849 e.V.

Fahlte 4-6 | 31787 Hameln
0 51 51 / 92 43 33
0 51 51 / 20 88 98
Info@vfl-hameln.de

Impressum | Datenschutz

2. Vorsitzender

Ralf Rösemann (schmal)
Ralf Rösemann

(kommissarische Leitung)

Scheckenblick 44
31789 Hameln

0 51 51 / 5 42 57

01 71 / 4 09 04 45

Öffnungszeiten

Mo. 16:00h - 18:00h
Do. 10:00h - 12:00h
sponsored by