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25.03.2020

Übungen für TurnerInnen von Diplom-Sportlehrerin Maria Sokolski, Übungsleiterin Gerätturnen und Gymnastik (3 Videos)

Dehn- und Kraftübungen vorgeführt von Anne Bruns. Aktualisiert am 25.3.
 
Dehnübungen im Stehen. Bitte vorher aufwärmen!

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Dehnübungen im Sitzen. Bitte vorher aufwärmen!

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Kraftübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur. Bitte vorher aufwärmen

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Gaststätte "SASH" im VfL-Heim

Im VfL Heim finden Sie
die Gaststätte “SASH"
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