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16.12.2020

Wirbelsäulengymnastik von Diplom-Sportlehrer Uwe Petersen

Video 1: Spezielle Bodenübungen für den Rumpf, Video 2: Bodenübungen für Brust- und Halswirbelsäule
 
Benötigt wird eine weiche Unterlage und ein kleines Kissen.
Hagen Bente zeigt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Anleitung von Uwe Petersen.
Wir hoffen, dass ihr damit neue Motivation bekommt, euch auch alleine zuhause fit zu halten.


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In der zweiten Trainingseinheit wird die Muskulatur in den Bereichen Brust und Hals aktiviert.


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"SASH" im VfL Heim

Im VfL Heim finden Sie
die Gaststätte "SASH"

0 51 51 / 6 11 66

VfL Hameln v. 1849 e.V.

Fahlte 4-6 | 31787 Hameln
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2. Vorsitzender

Ralf Rösemann (schmal)
Ralf Rösemann

(kommissarische Leitung)

Scheckenblick 44
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Mo. 16:00h - 18:00h
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