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16.12.2020

Wirbelsäulengymnastik von Diplom-Sportlehrer Uwe Petersen

Video 1: Spezielle Bodenübungen für den Rumpf, Video 2: Bodenübungen für Brust- und Halswirbelsäule
 
Benötigt wird eine weiche Unterlage und ein kleines Kissen.
Hagen Bente zeigt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Anleitung von Uwe Petersen.
Wir hoffen, dass ihr damit neue Motivation bekommt, euch auch alleine zuhause fit zu halten.

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In der zweiten Trainingseinheit wird die Muskulatur in den Bereichen Brust und Hals aktiviert.

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Gaststätte "SASH" im VfL-Heim

Im VfL Heim finden Sie
die Gaststätte “SASH"
Tel.: 05151/61166

VfL Hameln v. 1849 e.V.

Fahlte 4-6
31787 Hameln
Tel.: 05151 / 924333
Fax: 05151 / 208898
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2. Vorsitzender

Ralf Rösemann
(kommissarische Leitung)
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Tel.: 0171/4090445

Öffnungszeit

Mo. 16:00h - 18:00h
Do. 10:00h - 12:00h
und 17:00h - 18:00h
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