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16.12.2020 - Training@Home

Wirbelsäulengymnastik von Diplom-Sportlehrer Uwe Petersen

Video 1: Spezielle Bodenübungen für den Rumpf, Video 2: Bodenübungen für Brust- und Halswirbelsäule  lesen Sie mehr...
10.12.2020 - Training@Home

Fitnessprogramm für die Weihnachtsvorbereitungen

Hier nochmal ein Trainingsprogramm für die Zielgerade  lesen Sie mehr...
30.11.2020 - Training@Home

Yoga mit Miriam

Miriam hat euch hier mal eine gut viertelstündige Yogaeinheit aufgenommen  lesen Sie mehr...
08.11.2020 - Training@Home

Covi-go-Senior - ein Alltags-Trainingsprogramm für U 100 ; )

Tauscht am Ende der Kampagne eure virtuellen Medaillen in eine reale Medaille  lesen Sie mehr...
07.11.2020 - Training@Home

Covi-go-power - eine echte Herausforderung

Hier ist Kraft und teilweise Technik gefragt.  lesen Sie mehr...
05.11.2020 - Training@Home

Covi-go-brain - Bewegung für`s Gehirn für die ganze Familie

Mit diesen Übungen könnt ihr eure Konzentration und eure Reaktionsschnelligkeit verbessern und dabei gemeinsam auch noch viel Spaß haben ; ) - besonders bei der letzten Übung...  lesen Sie mehr...
05.11.2020 - Training@Home

Covi-go-fit - für unsere Jugend und Erwachsene

Ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Auch ältere Kinder können sich daran versuchen.  lesen Sie mehr...
03.11.2020 - Training@Home

Unsere zweite Abzeichenvariante: Covi-go-kids 2

Schon eine Kategorie anspruchsvoller, für Kinder ab ca. 8 Jahre - auch für Erwachsene kein Klacks  lesen Sie mehr...
02.11.2020 - Training@Home

Hier das erste unserer Covi-go-Sportabzeichen: Covi-go-Kids 1

Für Kinder ab 4 Jahren mit vielen Outdoorübungen für den Spielplatz oder den eigenen Garten  lesen Sie mehr...
04.05.2020 - Training@Home

Outdoor Fitness am Ohrberg - mit Yogavarianten

Ein Programm mit Walking oder Jogging und Kraft-, sowie Dehnübungen an Bänken, Treppe und auf Wiesen (hier alternativ auch mit Yoga) - aktualisiert am 4.5.  lesen Sie mehr...


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Gaststätte "SASH" im VfL-Heim

Im VfL Heim finden Sie
die Gaststätte “SASH"
Tel.: 05151/61166

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