News aus den Abteilungen

16.08.2020 - Vereins-News

Corona-Projekt: Verlegung von Indoor- und Gesundheitssport auf den VfL-Platz

Viele VfL-Gruppen haben seit Anfang/Mitte Mai ihren Trainingsbetrieb mit neuen oder etwas abgewandelten Inhalten auf dem VfL-Platz aufgenommen und so viel Spaß daran gefunden, dass sie den Outdoorsport sogar zum Teil in den Ferien weiter fortsetzen  lesen Sie mehr...

07.06.2020 - Vereins-News

Wiederöffnung der Sporthallen, sowie Räumlichkeiten im VfL-Heim

Ab Montag, 8. Juni, können - fast - alle Hamelner Sportstätten unter bestimmten Voraussetzungen wieder von den Sportvereinen genutzt werden. Bitte informiert euch bei euren ÜbungsleiterInnen, wo und in welcher Form euer Sportangebot stattfindet.  lesen Sie mehr...

04.05.2020 - Training@HOME

Outdoor Fitness am Ohrberg - mit Yogavarianten

Ein Programm mit Walking oder Jogging und Kraft-, sowie Dehnübungen an Bänken, Treppe und auf Wiesen (hier alternativ auch mit Yoga) - aktualisiert am 4.5.  lesen Sie mehr...

14.04.2020 - Training@HOME

Fitness-Gymnastik mit Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (5 Videos)

Kurze Workouts und Gymnastik zum Auspowern. Aktualisiert am 14.4.  lesen Sie mehr...

11.04.2020 - Training@HOME

Treppen-Koordinationstraining mit Lara Stöcker und Wiebke Schramm, Übungsleiterinnen Trampolinturnen

Weitere Trainingsmöglichkeiten für draußen. Fördert die Koordination und allgemeine Fitness.  lesen Sie mehr...

09.04.2020 - Training@HOME

Yoga mit Fitnesstrainerin Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (4 Videos)

Good morning Yoga - für den ganzen Tag - geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Aktualisiert am 9.4.  lesen Sie mehr...

07.04.2020 - Training@HOME

Gesundheitssportprogramm mit den Diplom-Sportlehrern Uwe C. Petersen und Gerd Schramm, Übungsleiter Gesundheits- und Rehasport (2 Videos)

Gezeigt werden besonders geeignete Übungen für Herz- und Diabetessportler. Auch Wirbelsäulen- Rehasportler können diese Übungen bedenkenlos absolvieren. Aktualisiert am 7.4.  lesen Sie mehr...

02.04.2020 - Training@HOME

Faszien- und Schultertraining mit Brigitte König, Übungsleiterin Gymnastik für Ältere und Gesundheitssport (2 Videos)

Übungen mit und ohne Musik für Anfänger und Fortgeschrittene  lesen Sie mehr...

02.04.2020 - Training@HOME

Krafttraining mit FsJler Thilo Schramm, Übungsleiter aller Trampolingruppen (2 Videos)

Thilo zeigt euch anstrengende Kraftübungen für den ganzen Körper. Aktualisiert am 2.4.  lesen Sie mehr...

01.04.2020 - Training@HOME

Parkbank Workout von Lara Stöcker und Wiebke Schramm, Übungsleiterinnen Trampolinturnen (2 Videos)

Outdoor Kraft- und Dehnübungen als Ergänzung einer Rad-, Walking- oder Wandertour. Aktualisiert am 1.4.  lesen Sie mehr...