News aus den Abteilungen

14.04.2020 - Training@HOME

Fitness-Gymnastik mit Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (5 Videos)

Kurze Workouts und Gymnastik zum Auspowern. Aktualisiert am 14.4.  lesen Sie mehr...

12.04.2020 - Basketball

FROHE OSTERN

wünschen die Basketballer des VfL Hameln!  lesen Sie mehr...

11.04.2020 - Training@HOME

Treppen-Koordinationstraining mit Lara Stöcker und Wiebke Schramm, Übungsleiterinnen Trampolinturnen

Weitere Trainingsmöglichkeiten für draußen. Fördert die Koordination und allgemeine Fitness.  lesen Sie mehr...

09.04.2020 - Training@HOME

Yoga mit Fitnesstrainerin Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (4 Videos)

Good morning Yoga - für den ganzen Tag - geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Aktualisiert am 9.4.  lesen Sie mehr...

07.04.2020 - Training@HOME

Gesundheitssportprogramm mit den Diplom-Sportlehrern Uwe C. Petersen und Gerd Schramm, Übungsleiter Gesundheits- und Rehasport (2 Videos)

Gezeigt werden besonders geeignete Übungen für Herz- und Diabetessportler. Auch Wirbelsäulen- Rehasportler können diese Übungen bedenkenlos absolvieren. Aktualisiert am 7.4.  lesen Sie mehr...

02.04.2020 - Training@HOME

Faszien- und Schultertraining mit Brigitte König, Übungsleiterin Gymnastik für Ältere und Gesundheitssport (2 Videos)

Übungen mit und ohne Musik für Anfänger und Fortgeschrittene  lesen Sie mehr...

02.04.2020 - Training@HOME

Krafttraining mit FsJler Thilo Schramm, Übungsleiter aller Trampolingruppen (2 Videos)

Thilo zeigt euch anstrengende Kraftübungen für den ganzen Körper. Aktualisiert am 2.4.  lesen Sie mehr...

01.04.2020 - Training@HOME

Parkbank Workout von Lara Stöcker und Wiebke Schramm, Übungsleiterinnen Trampolinturnen (2 Videos)

Outdoor Kraft- und Dehnübungen als Ergänzung einer Rad-, Walking- oder Wandertour. Aktualisiert am 1.4.  lesen Sie mehr...

31.03.2020 - Training@HOME

Fitnesstraining mit Axel König, Übungsleiter Fitness- und Gesundheitssport (3 Videos)

Übungsprogramme mit Kurzhanteln und Therabändern. Aktualisiert am 31.3.  lesen Sie mehr...

30.03.2020 - Training@HOME

Übungen "mit Köpfchen" von Diplom-Sportlehrer Gerd Schramm, Übungsleiter Jedermänner und Herzsport (5 Videos)

Gezeigt werden vielfältige leichte bis mittelschwere Übungen, die auch die Koordination, Konzentration und Balance fördern. Aktualisiert am 30.3.  lesen Sie mehr...