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YOGA

Yoga

Yoga bedeutet, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Hatha Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil. Hierbei können sowohl Yogaanfänger als auch fortgeschrittene  gemeinsam den Körper dehnen, kräftigen und die Körpermitte stärken.

Durch verschiedene Atemtechniken und Entspannungsübungen kann der Körper auch nach dem Alltagsstress entspannen und zur Ruhe kommen.

Zwei Kurse werden von Jutta Zwillus im VfL-Gymnastikraum angeboten:
Dienstag: 18:20 Uhr 
Dienstag: 19:25 Uhr 


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(Kontakt aktuell über das VfL-Vereinsbüro)

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