Therapie- und Fitnessraum

Leider müssen wir aufgrund der aktuellen Situation den Übungsbetrieb bis zum 30.11.20 einstellen!

Bleibt gesund!

Bitte unten die Hinweise auf unsere Übungsvideos beachten!

Hallo liebe Fitneßsportler!

Da wir momentan keine Übungsstunden anbieten können, haben wir Videos für den Sport zu Hause auf unsere Startseite gestellt! Da ist für jeden etwas dabei. Schaut mal rein!
Um die Ausdauer nicht zu vernachlässigen raten wir dazu 2-3x die Woche (mindest.1/2 Stunde) spazieren zu gehen, Rad zu fahren oder zu joggen! Eure Übungsleiter


Baut bitte während eurer Ausdauerübungen den "Hacker im Stehen" mit ein. Video/Startseite/Gerd Schramm/Übungen für Hocker/Stuhl/letzte Übung.



Der VfL-Hameln hat im Vereinsheim einen modernen Therapie- und Fitnessraum eingerichtet, in dem die Teilnehmer unter qualifizierter Anleitung (Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut) ein gezieltes Krafttraining durchführen können.

Eine fundierte und individuelle Betreuung der Teilnehmer steht für uns dabei im Vordergrund. Die Nutzung ist auch für Nichtmitglieder möglich.
 

Öffnungszeiten

Therapie- und Fitnessraum im VfL-Heim / Untergeschoss



Jugendliche ab 14 Jahre
Mittwoch: 17.00 - 17.45 Uhr

Reha-Sport Wirbelsäule (Muskelaufbau): Teilnahme mit ärztlicher Verordnung!
(siehe Funktionstraining/Rehasport!!)

Bei Problemen mit Herz-Kreislauf, Wirbelsäule oder Gelenken sollten Sie zunächst Ihren Arzt befragen ob ein Fitnesstraining sinnvoll ist!