Therapie- und Fitnessraum

Trainingszeiten für die Osterferien 2019

In der Woche vom 8.4. - 12.4.19 normaler Trainingsbetrieb!

In der Zeit vom 15.4. - 23.4.19 findet kein Training statt!

Ab Mittwoch, den 24.4.19 wieder normaler Trainingsbetrieb!

Wir wünschen allen Gesundheitssportlern eine schöne Osterzeit!



Der VfL-Hameln hat im Vereinsheim einen modernen Therapie- und Fitnessraum eingerichtet, in dem die Teilnehmer unter qualifizierter Anleitung (Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut) ein gezieltes Krafttraining durchführen können.

Eine fundierte und individuelle Betreuung der Teilnehmer steht für uns dabei im Vordergrund. Die Nutzung ist auch für Nichtmitglieder möglich.
 

Öffnungszeiten

Therapie- und Fitnessraum im VfL-Heim / Untergeschoss

Montag:	10:20 - 11:20 Uhr	17:30 - 19:00 Uhr
Dienstag:	10:00 - 11:15 Uhr	18:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch:	09:45 - 10:30 Uhr	18:30 - 19:35 Uhr	Abends ab 18:15 Uhr Kardioraum
Donnerstag:	09:00 - 11:00 Uhr	16:50 - 17:50 Uhr	19:00 - 20:00 Uhr
Freitag:	09:15 - 10:15 Uhr	18:00 - 19:30 Uhr

Jugendliche ab 14 Jahre
Mittwoch: 17.00 - 17.45 Uhr

Reha-Sport Wirbelsäule (Muskelaufbau): Teilnahme mit ärztlicher Verordnung!
(siehe Funktionstraining/Rehasport!!)

Bei Problemen mit Herz-Kreislauf, Wirbelsäule oder Gelenken sollten Sie zunächst Ihren Arzt befragen ob ein Fitnesstraining sinnvoll ist!