Übungsplan des VfL Hameln - alle Sportarten im Überblick -

Turnen & Spiele

Allgemeiner Sportmix für Kinder

Eltern & Kind (ab 2 Jahren):

Kinder (ab 6 Jahren):

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Asiatischer Kampfsport

Judo

Anfänger (5 - 7 Jahre):

Anfänger (5 - 9 Jahre):

Anfänger (10 - 14 Jahre):

Anfänger (ab 14 Jahren):

Fortgeschrittene (7 - 9 Jahre):

Fortgeschrittene (10 - 14 Jahre):

Fortgeschrittene (ab 14 Jahren):

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Ju-Jutsu

Jedermann (ab 15 Jahren):

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Kickboxen

Erwachsene:

Kinder (8 - 12 Jahre):

_{An Feiertagen u. während der Schulferien
findet das Training nur nach Absprache statt!}

Wettkampfvorbereitung:

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Luta Livre / No-Gi Brasilian Jiu Jitsu

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Ballsport

Badminton

Erwachsene:

Jugend (ab 14 Jahren):

Jugend (bis 13 Jahren):

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Basketball

Erwachsene:

Jugend/Leistungsgruppen:

Übungsplan für allgemeine Gruppen:

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Handball

Erwachsene:

Jugend:

Sonstige Zeiten:

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Tischtennis

Erwachsene (Damen- & Herrentraining):

Schüler/Jugend (Mädchen & Jungen):

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Volleyball

Jedermanngruppen:

Beach-Volleyball (Sommer):

Im Sommer (Mai - September) für alle Gruppen/Trainingszeiten

auf der vereinseigenen Beach-Volleyballanlage nach Vereinbarung!

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Wurfsport

Ultimate Frisbee

Jugendliche (13 - 18 Jahre)

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Fitness, Gymnastik, Yoga & Zumba

Fitness, Gymnastik und mehr

Frauen & Jugend:

Allgem. Fitnesstraining 30+

"Jedermänner" (Männer & Frauen)

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Gymnastik und Spiele für Ältere

Frauen 50 plus:

Erwachsene 50 plus:

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Yoga

Männer & Frauen:

_{Angebot in Kursform!
(aktuelle Infos zu den Zeiten unter Yoga - Aktuelles)}

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Zumba

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Leichtathletik

Wintertraining (Ende Herbstferien bis Anfang Osterferien) alle Jahrgänge:

Leichtathletik-Kids (6 - 12 Jahre):

Jugendliche (ab 13 Jahren):

Sommertraining (Beginn der Osterferien bis Ende der Herbstferien):

Leichtathletik-Kids (6 - 12 Jahre):

Jugendliche (ab 13 Jahren):

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Life Kinetik

Jedermann (vorauss. Termin n. Absprache)

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Sportabzeichen

Abnahme & Training (Sommer)

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Turnen & Parkour

Gerätturnen

Mädchen (ab 6 Jahren):

Mädchen (ab 10 Jahren)/Männer:

Mädchen (ab 10 Jahren):

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Vorbereitung-Gerätturnen

Mädchen (ab 5 Jahren):

Mädchen & Jungen (ab 8 Jahren):

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Parkour

Jugendliche & Erwachsene:

Kinder (ab 8 Jahren):

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Trampolinturnen & Parkourbasics

"Mini Hoppers" (4 - 7 Jahre):

Kinder & Jugendliche (8 - 14 Jahre):

(Anfänger & Fortgeschrittene)

Trampolin Jugendliche & Erwachsene:

Trampolin Fortgeschrittene:

(Leistungsgruppe)

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Calisthenics

Ganzjährig (ab ca. 15 Jahren)

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